2008/03/10
健康肌は食べ物から

インスタント物やコンビニ弁当　ファミレスでの食事を
中心にしていては　どんな健康の方でも　続けていると
体が悲鳴を上げる　炊きたてのご飯　漬け物　焼き魚
納豆　季節の野菜等を食していると健康でいれる
日本　古来の漬け物（発行物）みそ汁等
優れものが沢山有る（日本の食文化は優れている）
欧米の食ばかり　簡単なので食べ続けない事を
お薦めしたい　何と言っても我々は日本人だから
この国の水と野菜　海藻　魚を食べていた　母と父から
生まれたのだから（国際結婚の人は　少し違うが）
健康な食は　肌も体も心も元気にしてくれます

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